10月7日の記事

新津恊働センター　学習成果活用事業
1日目の「骨盤体操健康講座」を行いました。

二日に分けて骨盤や背骨の大切さを伝えゴムバンドを
使って背骨を整える体操を行います。

1日目は骨盤や背骨について、なぜゆがむといけないの？ゆがみが
身体へ及ぼす影響の講話と基本的なゴムバンドの使い方。
特に骨盤、肩、ひざへの使い方を行いました。

骨盤を整える体操

肩関節、肩甲骨まわり、猫背

膝痛、O脚など

2回目は健康を維持するための総合健康法の講話といろいろなゴムバンドの
使い方をお伝えいたします。

なお、こちらの新津恊働センターの講座の参加は締め切っております。

今月はカルチャールーム　はぴふる　にて骨盤体操健康講座を行います。
あと若干名様入れます。

10月26日（月）
13：00~14：30
受講料：500円
持ち物：水分補給飲料、動きやすい服装

お申し込みははぴふるまで↓↓↓
http://www.happyfull.jp/share/images/site_id_logo.png

静岡県浜松市西区篠原町21411-3
0120-23-8126
平日9：00~17：00